脸上时常出现小痘痘，怎么办？

发布时间：2025-08-26 23:56:07 来源：我家神后又掉线了青兮颜 作者：综合

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      青春痘患者应该着重注意以下几个方面：1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。小痘所以应该保持大便通畅，怎么办有利于湿热毒邪的脸上排泄，养成每日大便的时常习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的出现食物，如芹菜，小痘豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
      

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